【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
9 t% w$ f! X0 [! K润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
2 r& K) [+ b/ |4 l# Q: Y1 Y/ b5 L乌发又补肾，粥加核桃仁。
% j3 O9 ~' K+ }* X" Q5 p9 v若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
) h* P+ k# o% a! o: d1 t春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
  V; {3 h+ J  v/ ^3 a: ?2 Q2 J梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
+ g9 D0 Y# U5 ~6 r) v) c黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
  |3 U4 }. v, t" u4 e7 c  t! S) m番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
, u, a, u0 V! R冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
/ s/ z$ V2 \, l( f+ b海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
) `6 [. u& n0 G; R9 U5 _, m鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
! x8 U' K( R  p$ _益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~