【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
! B& b/ c/ D) V% m) ?+ G若要不失眠，粥里添白莲。
: S* L  x) t- q$ g8 H; O6 T  N腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
" V. J% a1 h8 x6 c3 Q1 h头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
! v" Y: \7 \- ^5 [* E消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
; \7 ~) H: D4 S2 @: X7 w0 y. ^. U若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
) _3 T; ^, s( f! K) z# K$ M- l春季防流脑，荠菜煮粥好。
/ U/ ^0 ?" Y2 D; k9 d% ?健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
, \/ g2 ?5 n/ j! n8 Z& K! L% j利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
- J9 |& F! l5 l! m伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
, [/ S9 C1 B8 J' j3 t  ^滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
: v/ a% r( e! v" s( i8 E; ]% j生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
3 ]# S$ U: i( i& j( s) M8 l黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
/ n7 O! \' g2 p8 R& E橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
6 u. a  |  O3 L6 R4 c4 G萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
) v# E9 Y5 [1 x木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
- m  j6 f0 b+ @" H; s- O海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
' f, S- L/ o2 [胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~