【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
, L# b  k& T6 Y3 ~# G若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
% j; r% K! Y* ?/ w心虚气不足，粥加桂圆肉。
3 J& p1 Q" t% |9 p% G头昏多汗症，粥里加薏仁。
) w1 i, G- l" w4 g* }/ i, T9 H润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
0 `$ @) T/ L4 [乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
' Q5 o$ H( i0 l0 j( v, Q, `春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
3 O5 r# {5 d/ y- [: ^  r9 c利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
$ B0 a7 [8 W, J" l) Z! d/ Q伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
; `' ]- C9 F9 S" K' A滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
1 I3 V( Q1 `! c6 l生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
8 K$ c6 b* S0 B; ?, E黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
& T/ m' V4 c5 b" A% h$ a番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
6 O/ w% }% ~6 e* X, Q8 S8 }7 t白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
1 Q* q8 }0 D0 R8 y木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
. P- Z- x# ^& g, q8 A胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
9 U) |8 j* G- E$ ], ^0 q鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~