【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
. V5 M: L/ x/ C3 A* o9 v, P) R, [头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
9 E1 v' E' x; X: |& ~" l; f  P消暑解热毒，常饮绿豆粥。
  P6 f' T7 }0 V+ }& W" P+ ?乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
" q+ b4 h. s% Q( W# O+ f梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
1 w, y' o3 [7 K4 V/ l伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
- {/ z4 x" P7 r8 M8 a/ x2 Q黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
$ f9 Z- n8 t6 P. C6 h: {: ]番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
# T& _6 b5 d/ d* w橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
9 Y9 P5 ^& I  j# `0 e( B# t( L1 i1 H/ G萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
. j+ t9 g' M& m( |木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
3 m$ A4 ?% u: j6 G7 u海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
' G+ }, p0 r0 M! d$ [胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~