【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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7 R, k! D/ k0 f$ Q+ t% r5 T若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
3 ^# r3 n$ Z. N  ~& ~# m8 K+ u腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
) r$ c3 p2 h5 m, `健脾助消化，煮粥添山楂。
( ?7 g4 F# g, R8 s7 t% z+ {梦多又健忘，粥里加蛋黄。
$ @7 k/ L' ]0 l  Y+ U7 y利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
& P" |+ N' k$ _4 K" G- {# ]消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
& @/ L* a  h  ~) x生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
0 P- n' \: S9 |1 Q, G! N; H/ k2 ]黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
0 ^3 r5 M$ ^$ O7 s/ C7 F5 R萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
! O) I4 H8 O1 R白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
9 K; B+ ^/ w7 p- c( S7 j" ~木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
# A$ V! C; i8 \0 k* Z3 K( @胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
3 J. T+ a: W7 l& }& w" ]益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~