【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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( t8 c  Y, H) _9 X1 `3 l若要皮肤好，粥里放红枣。
$ i# _: R7 ]" p( E' s; ^若要不失眠，粥里添白莲。
0 T8 ?, s; U1 K( f# Z9 C7 h$ e4 |腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
$ x, [" j) Z6 V; s头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
+ {2 n- P2 B! H( f3 q7 x4 ?  w消暑解热毒，常饮绿豆粥。
/ J) o- S. i7 L( R$ |( h乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
: D" i" B, b* |5 p2 f& U滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
1 L9 n# k, @1 _$ ^/ A/ M' j2 n利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
2 _. j# J& [( m2 e$ @消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
% v" i( y  H- U" y1 C6 ]8 L伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
- ^* W, r9 V. j生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
/ r$ u- ?/ i: ]! M  `: d- P6 p萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
2 U" {4 \( p' z2 H) r白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
  w. ?2 H$ r( h0 i8 m木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
" J1 A& H6 F/ K# ~/ P" S4 R5 v海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
) Y# \% a' z8 U/ \. O9 M胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
, w1 H  B) \# U. |# _/ ^鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~